Fazla kilolar, çağımızda kitleleri etkileyen çok boyutlu bir sorun haline gelmiştir.
Bu rahatsızlık üç boyutta incelenebilir.
ESTETİK BOYUT
İnsanların birçok çağımızın benimsediği ölçülerde olmak istemekte,bu ölçülerle kendilerini daha keyifli hissetmektedirler. İstediği ölçüde yahut kiloda değilse ,bu durum hüzün ve tasaya sebep olmakta, günlük ömrünü olumsuz etkilemektedir.Hatta bir çok kişi giysi seçimi konusunda mutsuzluk yaşamaktadır.Ayrıca fazla kilolu olmak, kşiye, bireye daima çözmesi gereken bir sorunun tartısını ve külfetini hissettirmektedir.
RUHSAL BOYUT
Çok kıymetlidir.Bir çok kişinin çok yemeye yönlenmesinde, farkında olduğu yahut olmadığı ruhsal sebepler olabilir.
Duygusal açlık fizikî açlık biçiminde algılanıp çok yemeye sebep olabilir.
Çeşitli sorunlar, gerilim kişiyi çok yemeye itebilir.
Bu durum fazla kilo alınmasına, kiloluolma durumuda, ıstıraba sebep olarak bir kısır döngü oluştumaktadır.
Kişi kilolu olmayı kabullenmemekte, huzursuzluk, güvensizlik, kendini toplumdan izole etme,eşine karşı mahçubiyet üzere hisler içine girmekte, hatta depresyona bile girebilmektedir.
Bu yüzden kilo verme konusunda dengeli ve nizamlı bir hal sergileyerek, fazla kiloların verilmesi, ruh sıhhatini olumlu etkileyecektir.
+ Gece uykudan uyanıp buzdolabına koşarak bir şeyler yemesi
+ Sıkıldıkça yemeye yönlenmesi
SAĞLIK BOYUTU
Fazla kilolar bir çok hastalığın oluşmasını kolaylaştırmakta, oluşmuş hastalıkların tedavisini zorlaştırmakta,yapılan araştırmalara nazaran ömür müddetinin kısalmasına da sebep olmaktadır.
Kilo vermenin en gerçek yolu sağlıklı ve doğal eserlerle beslenmek olmalıdır.Hiç bir vakit istediğimiz çeşit ve ölçüyle beslenebileceğimiz, sınırsız, mucize bir diyet yoktur.Bu yüzden, öncelikle, diyet yapmaya vebunun gereklerini yerine getirmeye karar vermeliyiz.Sağlığımız ve kilo verme programımız daha değerli pozisyona geçmeli.
Bir türlü kilo veremiyor yahut almaya devam ediyorsak, sebepler şunlar olabilir;
+ Beslenme alışkanlığımızı değiştiremiyor
+ İştahımızı denetim edemiyor
+ Yediğimiz besin çeşitlerini değiştiremiyor
+ Yediklerimizin ölçüsünü azaltamıyor
+ Etraftan yapılan ikramları reddedemiyor
+ Çalışma hayatındaysak, kalorisi yüksek, sıhhatsiz hazır besinleri fazla tüketiyor
+ Istırap, hüzün halinde yemeye yöneliyor
+ Fizik aktivitemiz yetersiz, gün uzunluğu oturarak çalışıyor
+ Sistemli spor yapmıyor olabiliriz
Tahlil olarak, üstteki durumlardan, olabildiği kadarını değiştirmeye çalışmalıyız.Bu uğraşlar beslenme kalitemizi bozmadan olmalı, spor yaparak desteklenmelidir.
Her şeye karşın başedemiyorsak, uzman yardımı alarak fazla kilolarımızı verebiliriz.
AKUPUNKTUR TEDAVİSİ
Akupunktur uygulaması, kilo verme sürecinde, bilhassa iştah ve tokluk konusunda, bireye takviye olan bir sistemdir.Ayrıca sindirim sistemini rahatlatıcı etkiside vardır. Güç dengeleyici tesiri nedeniyle halsizlik oluşmasını önler.
Haftada 1-1.5 kg verdirilerek uygulama sürdürülür. İstenilen kiloya gelindiğinde kilo müdafaa programına geçilir. Altı kere aylık esirgeyici uygulama yapılır.Koruma periyodu boyunca, beslenmede nelere dkkat edeceği, kilonun nasıl korunacağı anlatılır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK , GDPR ve CCPA kapsamında toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Veri Politikamızı / Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
News
